星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

主荤菜

红烧丸子

烧鱼块

元宝肉

 孜然炒肉

半荤菜

鱼香茄子

香干炒肉

西红柿鸡蛋

   木须肉

素  菜

炒土豆丝

海带芹菜

 粉条小白菜

黄豆快菜

每

日

所

含

营

养

成

分

主  食

米饭 咖喱花卷

米饭 玉米

米饭 紫米馒头

米饭 馒头

汤

紫菜蛋花汤

      菜粥

 青菜蛋花汤

玉米糊

能量(kcal)

801

804

 803

801

蛋白质(g)

23

21

24

23

脂肪(g)

202

204

 203

202

膳食纤维(mg)

2.3

2.1

 2.4

2.3

烟酸（mg/NE)

4.2

4.4

 4.1

4.2

碳水化合物（g)

8.3

8.2

 8.2

8.1

维生素A(ugRE)

214

213

 213

212

维生素D(ug)

2.3

2.2

 2.2

2.3

维生素C(mg)

22

24

 21

22

维生素E(mgA-TE)

4.1

4.3

 4.3

4.1

钙(mg)

303

302

 302

304

镁(mg)

111

113

 112

113

铁(mg)

902

904

 901

902

锌(mg)

7.3

7.2

 7.4

7.3